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어쩌다 가방끈이 길어졌습니다만 돌돌콩 어쩌다 가방끈이 길어졌습니다만 돌돌콩 에세이 유뷰버 돌돌콩님을 아시나요? 해외에 거주하시는 한국분이 취미로 일상 기록용으로 유튜브도 하신다고만 생각했는데 말씀하시는 것 보면 내공도 있으시고 박학다식하신 면모도 종종 보여주셔서 구독하고 있는 유튜버이신데요. 알고보니 책도 한 권 내셨더라고요. 어쩌다 가방끈이 길어졌습니다만 이라는 책인데요. 제가 평소에 즐기는 분야의 책은 아니어서 e북으로 사두고 한참을 또 묵혀놨었습니다. 그러다 지인분께서 책 정말 좋다고 읽어보라고 권해주셨는데요. 알고보니 돌돌콩님의 어쩌다 가방끈이 길어졌습니다만 이었습니다. 사서 묵혀두고 있던 책인지라 한번 꺼내서 읽어보게 되었는데 에세이의 취지에 딱 걸맞는 책이었습니다. 뭐랄까 고군분투하고 있는 청년들에게 위로가 되는 책이라고 해야하나.. 더보기
사과즙 효능 부작용 사과즙 효능, 사과즙 부작용 사과 좋아하시죠? 저도 참 좋아하는데요. 궁금하기도 하고 포스팅도 해볼 겸 사과즙 효능과 사과즙 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 제가 쓰는 글은 알아두시면 어디 가서 아는척하기 좋은 수준입니다. 꼼꼼하게 살펴주세요! 건강을 생각하는 현대인들은 균형 잡힌 영양소를 섭취하는 것을 매우 중요하게 생각합니다. 그래서 건강식품과 영양제에 대해 알아보시는 분들이 많은데요. 사실 먹는 것만 잘 챙겨도 건강식품과 영양제를 섭취하실 필요가 없습니다. 그래서 어르신들께서는 편식하지 말고 골고루 꼭꼭 씹어 먹으라는 말씀을 많이 하시는데요. 이제 더 나아가 식품의 영양소를 파악해 자신에게 필요한 영양소를 골고루 섭취하는 것이 좋겠습니다. 뭐든 많이 먹으면 살이 찌니까 필요한 영양소를 알아보고.. 더보기
탁월한 인생을 만드는 법 - 마이클 하얏트 탁월한 인생을 만드는 법 - 마이클 하얏트 || 안드로메디안 저는 독서량이 엄청나게 많은 편은 아니지만 일 년에 50권 정도 책을 사고 거기에 24편 이상은 읽고 서평을 작성하고 있습니다. 경제경영서가 많은 편이고 자기 계발이나 사회과학 쪽 책도 많이 보는 편인데요. 언젠가 회사 후배가 자기 계발서는 질리도록 봤고 거기서 거기라 더 볼 필요가 없다고 하더라고요. 저 역시 비슷한 생각을 했던 것 같습니다. 탁월한 인생을 만드는 법을 보기 전까진 말이죠. 자기 계발서는 질리도록 봤다고 생각했습니다. 탁월한 인생을 만드는 법은 나오자마자 바로 사서 훑어보고 지난 주말까지 계속 묵혀두었던 책입니다. 누군가 그랬죠? 읽을 책을 사는 것이 아니라 산 책중에 읽게 되는 것이 독서라고… 대부분 사자마자 다 보는 편인데.. 더보기
2020연봉실수령액 계산기 2020연봉실수령액 연봉계산기 안녕하세요! 2020연봉실수령액과 2020 연봉계산기를 찾으시는 분들이 많으신데요. 그래서 오늘은 이 부분에 대해서 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 2020연봉실수령액을 계산할 때는 세전 연봉에 4대 보험 및 세금 납부 비율을 알고 계산해야 실수령액을 알 수 있는데요. 연봉에서 4대 보험 및 소득세와 지방소득세를 계산하지 않은 상태를 세전 연봉 적용 후를 세후 연봉이라고 부릅니다. 그래서 정확한 2020연봉실수령액을 알기 위해서는 이 세금계산법을 아셔야 하는데 우리에게는 2020 연봉계산기가 있기 때문에 제 글을 통해 어떤 보험금과 세금을 납부하고 세율이 어느 정도인지만 확인하시면 됩니다. 설명이 끝나면 연봉계산기의 사용법에 대해서도 다루도록 하겠습니다. 연봉을 계산하.. 더보기
레몬물 효능과 부작용 레몬물 효능 레몬물 부작용 레몬물 효능과 레몬물 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 레몬물 다이어트에 대해서도 들어보셨지요? 레몬물은 레몬을 잘 세척해서 레몬 슬라이서를 활용해서 슬라이스를 만들어 물어 넣기만 하면 간단하게 만들 수 있는데요! 레몬즙처럼 번거롭지 않아서 카페 등에서도 많이 배치하고 있더라고요! 여름철 상온 보관은 좀 위험하긴 하지만 냉장고에 시원하게 넣어두었다가 마시면 소화도 잘되고 좋은데요! 레몬물의 효능과 레몬물 부작용에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다! 레몬은 비타민C와 구연산이 다량으로 함유 되어 있습니다. 때문에 산성을 띄고 강한 신맛이 나는 것이 특징인데요. 위장이 약한 저는 이런 자극적인 먹거리는 피하는 편인데 신선한 레몬은 위에 부담이 되지 않더라고요. 하지만 비타민C 영.. 더보기
5초의 법칙 - 멜 로빈스 5초의 법칙 리뷰 : 저자 멜 로빈스 : 출판사 한빛비즈 할머니께서 돌아가셨다. 매니저 직급으로 진급을 하고 얼마 되지 않아 일에 집중한다는 핑계로 요양원에 계신 할머니를 1년이 다 되도록 찾아뵙지 못했었다. 찾아봬야지 생각만 했고 전화드려야지 생각만 했다. 행동하지 못했다. 지금도 나는 후회한다. 5초의 법칙을 할머니께서 돌아가시기 전에 봤다면 얼마나 좋을까 생각이 듭니다. 저자인 멜 로빈스는 41세의 나이에 재정적으로도 가정도 파국을 맞이하고 있었습니다. 그러다 문뜩 깨닫게 된 5초의 법칙으로 인해 놀라운 변화를 하게 됩니다. 우리는 다양한 핑계로 행동하지 않게 됩니다. 졸려서 피곤해서 때가 아니어서 돈이 없어서 시간이 없어서 등 무언가 시도하고 도전하려면 머릿속에 온갖 핑곗거리가 떠오르고 우리의 행.. 더보기
시서스 효능 시서스 가루 먹는 법 부작용 시서스 효능 시서스 가루 먹는 법 시서스 부작용 시서스 시서스에 대해 먼저 알아보도록 하겠습니다. 학명으로 Cissus antarctica(시서스 안타르티카)이며 포도과에 속한다고 하네요 관리하기가 어려운 식물은 아니라고 하는데 생육온도가 21~25도에서 잘 자라는 식물이라 우리나라 같은 기후에서는 하우스 없이는 재배하기 힘들겠네요. 최저온도는 13도 이상에서 자란다고 합니다. 실내에서 키우는 경우가 있는데 햇빛을 많이 받아야 하는 식물이라 거실이나 발코니 등 양지바른 곳이 좋습니다. 물은 흙 표면이 말랐을 때 충분히 촉촉하게 물을 주시면 됩니다. 비료도 써주시면 좋습니다. 응애, 깍지벌레, 온실가루이와 같은 병충에 약하다고 합니다. 습도는 40~70% 사이로 유지해주시는 것이 좋습니다. 남미 북부, 서.. 더보기
우엉차 효능과 부작용 우엉차 효능과 우엉차 부작용 3월 제철 식물이기도 한 우엉을 찾아보다가 우엉 물 우엉밥 우엉조림 등을 발견했는데요. 생각해보니 우엉차가 접하기 가장 좋겠더라고요! 편의점에만 가도 있는 우엉차를 물 대신 먹는 것도 우엉차 효능을 느끼기에 참 좋겠다는 생각이 들면서 우엉차 효능과 우엉차 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 우엉차의 성분 리그닌, 사포닌, 탄닌 등등 뿌리를 섭취하는 식물이다 보니 몸에 좋은 성분들이 많이 있네요. 우엉차의 효능 빈혈과 치매 예방, 골다공증, 당뇨병 등을 개선하고 콜레스테롤 분해, 면역력과 신장기능 향상에도 도움을 준다고 합니다. 그런데 효과가 상당히 미미할 수 있다는 점을 염두에 두셔야 합니다. 도움을 줄 수 있다는 것이지 반드시 효과를 볼 것이다!! 가 아니며 반드시 효과를.. 더보기

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