유기산 썸네일형 리스트형 도라지 효능 보관법 손질법 도라지 효능 도라지 보관법 손질법 찾아주셔서 감사합니다! 오늘은 도라지 효능, 도라지 부장용 그리고 도라지 보관법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 성분과 도라지 손질법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 도라지 효능 도라지 효능 중 대표적인 효능은 기침, 가래, 염증 예방에 효과가 있다고 전해지고 기관지가 약한 분들에게 좋은 식품이기도 합니다. 면역력을 높이는 효과가 있다고 전해져 허약체질이신 저 같은 사람에게도 좋은 효과를 보여줍니다. 또한 콜레스테롤 수치를 낮춰주기도 한다 전해지는데요. 혈관을 막는 유해 콜레스테롤을 녹이기도 한다고 합니다. 혈당 수치를 정상수치로 낮춰주는 역할도 한다고 전해져 당뇨 환자들에게도 적절한 식품군이라고 합니다. 동의보감에서는 도라지 효능에 대해 278종이나 적혀 있다고 하는데요.. 더보기 사과즙 효능 부작용 사과즙 효능, 사과즙 부작용 사과 좋아하시죠? 저도 참 좋아하는데요. 궁금하기도 하고 포스팅도 해볼 겸 사과즙 효능과 사과즙 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 제가 쓰는 글은 알아두시면 어디 가서 아는척하기 좋은 수준입니다. 꼼꼼하게 살펴주세요! 건강을 생각하는 현대인들은 균형 잡힌 영양소를 섭취하는 것을 매우 중요하게 생각합니다. 그래서 건강식품과 영양제에 대해 알아보시는 분들이 많은데요. 사실 먹는 것만 잘 챙겨도 건강식품과 영양제를 섭취하실 필요가 없습니다. 그래서 어르신들께서는 편식하지 말고 골고루 꼭꼭 씹어 먹으라는 말씀을 많이 하시는데요. 이제 더 나아가 식품의 영양소를 파악해 자신에게 필요한 영양소를 골고루 섭취하는 것이 좋겠습니다. 뭐든 많이 먹으면 살이 찌니까 필요한 영양소를 알아보고.. 더보기 이전 1 다음
