김 썸네일형 리스트형 김효능 보관법 김효능 보관법 김은 해외에서도 인기가 많은 식품인데요. 과자처럼 먹는 경우도 있다고 하는데 구운 김을 갓 지은 쌀밥에 싸 먹으면 매우 꿀맛이지요. 그런데 이런 간편한 김은 영양성분도 좋은 편이라고 하네요! 오늘은 그러한 김효능과 김영양성분 그리고 김 보관법에 대해서 알아보도록 하겠습니다! 김 효능과 성분 김 효능을 알아보기 위해서 우선 김 성분을 볼 필요가 있는데요. 식품의약품안전처에 따르면 김의 주요 성분은 탄수화물 2g, 단백질 3.3g, 지방 0.4g, 나트륨 144mg입니다. 1회 제공량인 100g당 12kcal로 칼로리가 매우 낮기 때문에 다이어트 식품으로 생각하기 쉽지만 포만감이 전혀 없기 때문에 입이 심심할 때 씹는 간식 용으로 먹었다간 입맛이 더 나서 조심하셔야 합니다. 계란 등의 포만감을.. 더보기 이전 1 다음